牛奶给我们带来什么好处

陈旭珊

说起牛奶，大家并不陌生，但对牛奶的知识却了解得比较少。市场上的牛奶品种较多，让人们眼花缭乱，许多人不知哪种牌子的牛奶质量好。那我告诉大家，要选购牛奶，就选澳士兰牛奶。为什么呢？

跟我来去了解澳士兰牛奶对人体健康带来哪些好处。

它营养丰富，有以下保健作用：

（1）        增强体质：对于体质差的人群，喝牛奶能增强体质。

（2）        提高智力、预防近视：对于广大青少年在学业上的紧张，用眼过度，喝牛奶，给青少年朋友带来极大的好处。

（3）        帮助睡眠：在睡前喝杯牛奶，能改善你的睡眠。

（4）        养颜：常喝牛奶，可以美白、滋润肌肤。

（5）        提神：在繁忙的学习工作中，喝杯牛奶，有提神的作用。

周围的朋友都喝过澳士兰牛奶，都赞不绝口。他们都说：“喝牛奶，就喝澳士兰牛奶！”