dvbbs
收藏本页
联系我们
平台帮助
dvbbs

>>
搜一搜更多此类问题 
李乙隆交流平台南山月沙龙『释放心灵』 → 健康快乐智慧微博选登

您是本帖的第 6296 个阅读者
树形 打印
标题:
健康快乐智慧微博选登
本坛编辑
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:超级版主
文章:3817
积分:6786
门派:无门无派
注册:2006-07-11
11
 用支付宝给本坛编辑付款或购买其商品,支付宝交易免手续费、安全、快捷! 点击这里发送电子邮件给本坛编辑

发贴心情

欣赏别人的谈吐,会提高我们的口才;欣赏别人的大度,会开阔我们的心胸;欣赏别人的善举,会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔,多一点信任;多一点热情,少一点冷漠;多一点仰视,少一点鄙夷。欣赏多一点,矛盾和误解定会少一点,人与人的距离才会更近一点。(转)


开怀大笑有六大好处:1、笑是特效止痛剂;2、笑能燃烧卡路里,帮助减肥;3、笑能增强免疫力,加速新陈代谢;4、笑能使心脏更强壮;5、笑可助人升职;6、笑可赶走压力。(转)


天堂的门坏了,招标重修。印度人说:只要3千元,理由是材料费1千,人工费用1千,我自己赚1千;德国人说:要6千元,理由是材料费2千,人工费2千,自己赚2千;最后来一个中国人,说:这个要9千块,3千块给你,3千块我的,剩下3千给那个印度人。中国人得到这个项目。(转)


【人生中最珍贵的财富有六种】1、是洋溢在脸上的自信;2、是溶化在血里的骨气;3、是打造进灵魂的信念;4、是蕴藏在心中的梦想;5、是丰盈了大脑的知识;6、是父母给的面容和身材。 人生的辉煌密码是把这些财富进行有机的排列组合,使相互间发生正化学反应,进而把无形财富变成有形资产。 (转)

【细菌潜伏最多的地方】一、钱包。二、遥控器。三、洗衣机:一件内裤有相当于1亿个大肠杆菌.四、案板:病菌要比马桶座圈多出200倍。五、电话。 六、饮水机龙头的病菌比马桶座圈高两倍。七、按钮:其中电梯里第一层的按钮最脏。八、坐垫。九、飞机、火车卫生间。十、购物手推车。(转)


【真正的强者,就是把南墙撞到的人】1.丧失“心灵”的人不是没有了心,只是心不灵了。2.人生就像垒积木,不在于垒得多好,重要的是中途别塌。3.人活得没有生气,就会经常生气。4.坚信老天饿不死瞎家雀的人不要太大意,因为还可能冻死。5.坚强不是把打碎的牙咽到肚子里,而是能拿出来玩赏。(转)


【微笑的价值】①心脏好:微笑时心脏和全身负担最轻;②胃健康:人的消化系统与心情有密切关系;③关节好:心情会影响关节的润滑能力;④慢衰老:微笑让面部肌肉承受最小压力;⑤人缘好:微笑是世界上最有亲和力的语言;⑥易成功:你会拒绝与微笑牵手吗?(转)

【夏天吃海鲜 8个细节要注意】1.海鲜煮不熟含有细菌;2.死贝类病菌毒素多多;3.海鲜啤酒同吃惹痛风;4.海鲜水果同吃会腹痛;5.吃海鲜后喝茶长结石;6.冰鲜虾不可白灼着吃;7.打包来的海鲜要冷藏。(转)


【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节,排除废气,增强肺活量,锻炼和保护视力,洗肠排毒,刺激胃液分泌和保护牙齿,改善中枢神经系统功能。(转)
 

【夏天的7种茶让你又美又健康】1、玫瑰蜂蜜茶:促进新陈代谢,减肥消脂;2、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌肤;3、花梨红枣蜂蜜茶:滋养皮肤;4、银杞护肤茶:改善肌肤暗沉肤质,增加光泽;5、玫瑰护肤茶:凉血、养颜;6、绿豆菊花茶:排毒养颜除痘痘;7、山楂护肤茶:清热凉血,滋养肌肤。(转)


【夏季饮食“黄金搭配”】1.鱼+豆腐:增鲜补钙;2.猪肝+菠菜:防治贫血;3.羊肉+生姜:冬令补虚佳品;4.鸡肉+栗子:补血养身;5.鸭肉+山药:补阴养肺;6.瘦肉+大蒜:促进血液循环;7.鸡蛋+百合:滋阴润燥;8.芝麻+海带:美容;9.豆腐+萝卜:有利消化;10.红葡萄酒+花生:有益心脏。(转)


一位教授演讲时拿出20美元,他问学生谁要这20美元,台下的人纷纷举手。教授将钱扔到地上用脚碾过,又问谁要,台下依旧有人举手。教授说:“我如此对待这张钱币,你们依旧想要,是因为它没有因为我的践踏而贬值,人生亦是如此。人生的价值不在于他人的赞赏或批评,而是取决于我们自身。”(转)


一天,牛给驴出了一个难题,问“蠢”字下面两只虫子哪只是公的,哪只是母的。驴绞尽脑汁,还是答不上来。牛骂道:真是头蠢驴,男左女右嘛!(转)


某领导到某单位检查工作,单位设宴,每餐都上甲鱼。 领导夸道:“你们单位王八真多。” 主人自谦:“哪里哪里,这些王八都是外地来的。” 席间厨师征求意见,领导夸厨师:“你这个王八烧得好。” 厨师回答:“哪里,哪里,是王八都喜欢吃的。(转)

【十四款保健粥】1.红枣粥润肤养颜;2.白莲粥安神助眠;3.桂圆粥养心补气;4.薏仁粥醒脑散汗;5.百合粥润肺止咳;6.核桃粥乌发补肾;7.荷叶粥降压清脂;8.银耳粥滋阴润肺;9.荠菜粥预防脑炎;10.山楂粥健脾养胃;11.蛋黄粥防治健忘;12.赤豆粥利尿消肿13.甘蔗粥生津和胃14.枸杞粥明目补肝。(转)

快乐靠自己,没有谁能够同情和分担你的悲切;坚强靠自己,没有谁会怜悯你的懦弱;努力靠自己,没有谁会陪你原地停留;珍惜靠自己,别人也不愿意挥霍自己的青春;执着靠自己,没有谁会与你共同进退;一路走过靠自己,没有谁能够一直陪你走到底。(转)


在工作室,能力不敌态度;在成功上,才华不敌韧度;在知识上,广博不敌精度;在做人上,精明不敌气度;在做事上,速度不敌精度;在看人上,外貌不敌风度;在写作上,文采不敌角度;在方法上,创意不敌适度;在和谐上,权力不敌制度。(转)


1.很多时候你只是某个人的练爱对象而非恋爱对象!2.转弯只为遇见你,却忘记了你也会转弯。3.你有新欢了,我连旧爱都不是。4.我心里一直有你,只是比例变了而已。5.似乎等待了一百年,忽然明白,即使再见面,成熟的表演,不如不见。6.当看破一切的时候,才知道原来失去比拥有更踏实。(转)


『请记住这些话』可以相信别人,但不可以指望别人;不要拒绝善意,不要停止微笑;错误可以犯,但不可以重复犯;批评一定要接受,侮辱绝对不能接受。该说的要说,该哑的要哑,是一种聪明;该干的要干,该退的要退,是一种睿智;该显的要显,该藏的要藏,是一种境界。(转)

如果他真的爱你,手机会为你24小时开机,因为他会时时为你担心。如果他真的爱你,他会很自豪的告诉他的朋友与家人:你是他最爱的人!因为你他觉得很骄傲,无论你是不是真的很优秀。如果他真的爱你,他会把除了工作之外的很多时间都给你,因为他时时刻刻都想看见你。(转)


当一个男的真正喜欢你的时候,他会主动发信息或者打电话给你,因为他很想你。他会在乎你的一举一动,因为他怕他随时会失去你。他看到你心情不好,就会来安慰你,尽管你对他发脾气,他还是忍了。他会对你说些他的秘密,甚至有些连他最好的朋友也不知道的秘密。爱的最高境界是经得起平淡的流年。(转)


【胡雪岩经商之道】1、银子是用得完的,朋友才是一辈子的事。2、与其晚失败,不如早失败;与其早成功,不如晚成功。3、要请别人帮忙就要站在对方的立场来考虑问题。4、做人要先学会听话,然后再学会讲话。5、一个人应该具备四识:知识、常识、胆识、见识。(转)

每天做好这五个特区的保健,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。①腹脐:消除腹部脂肪,防治便秘。 ②耳部:预防耳部冻疮,帮助养肾。 ③前胸:增强心肺功能。 ④背部:提高免疫力,防感冒。 ⑤脊柱:促进消化,预防脊柱常见病。(转)


【九种简易健康减肥瘦身法】1、原地跑,紧实大腿肌肉;2、上楼梯,瘦小腿、大腿、臀;3、步行,瘦腿、腰;4、瑜珈,瘦全身;5、跳舞,瘦全身;6、跳绳,瘦大腿、小腿;7、晨操,瘦全身、呼吸畅通;8、喝水,瘦全身;9、盐疗,瘦全身。(转)


【危害女性健康的穿着】①又紧又窄的胸罩-影响乳房及其周围的血液循环;②长时间穿高跟鞋-引发脚部疾病;③太小太紧的内裤影响到血液流通;④连体紧身胸衣-心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象;⑤迷你裙-腿和脚部形成脂肪团;⑥尼龙丝袜-长时间穿着会引起皮肤过敏。(转)

【每天必读】1永远不要跟任何人解释你自己。2别让某人成为你生命中的优先。3每天早上两个简单的选择:回头去睡或起身追逐梦想。4不要让在乎我们的人为我们哭泣。5别在喜悦时许下承诺,忧伤时做出回答,愤怒时做出决定。6享受生命的每个当下!7当你持续的说你非常忙碌,你的明天就永远不会来。(转)


人有三样东西是无法隐瞒的:咳嗽、贫穷和爱,你想隐瞒,却欲盖弥彰。 人有三样东西是不该挥霍的:身体、金钱和爱,你想挥霍,却得不偿失。 人有三样东西是无法挽留的:生命、时间和爱,你想挽留,却渐行渐远。 你有三样东西是不该回忆的:灾难、死亡和爱,你想回忆,却苦不堪言。(转)


【青春痘的分布与征象】1.额头长痘:精神紧张、压力过大;留海不洁;颈椎过度疲劳。皮脂代谢异常。2.印堂:火气大、肝火旺。3.眼尾、太阳穴:甲状腺功能衰退、睡眠不足或细菌感染。4.两颊:胃肠机能降低;女性内分泌紊乱;维他命B2及B6不足。(转)

【幽默的九种心理力量】1、幽默减轻压力;2、幽默有助于交流;3、幽默可以战胜恐惧;4、幽默使人舒适;5、幽默让人放松;6、幽默减轻疼痛;7、幽默提升免疫系统;8、幽默可以培育乐观;9、幽默传播幸福。笑声,是有感染力的。(转)


本编辑在本论坛所发大多为转帖,转帖不代表本坛意见。本坛倡导尊重作者署名权。如难以查明作者,只能注明“作者不详”或注明稿件来源,请见谅。本坛对抄袭深恶痛绝,请大家转帖时学习本编辑做法,并且不要转帖那些声明不许转帖的。本坛特别欢迎原创。谢谢阅读和跟评!
ip地址已设置保密
2011-08-07 09:17:42
本坛编辑
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:超级版主
文章:3817
积分:6786
门派:无门无派
注册:2006-07-11
12
 用支付宝给本坛编辑付款或购买其商品,支付宝交易免手续费、安全、快捷! 点击这里发送电子邮件给本坛编辑

发贴心情

【八种场合要及时洗手】①做完大扫除、接触钱币之后;②接触别人之后;③在室外玩耍沾染了脏东西之后;④户外运动、作业、购物之后;⑤抱孩子、喂孩子之前;⑥接触过公共物件,如电梯扶手、门柄、电梯按钮之后;⑦接触动物、宠物之后;⑧佩戴隐形眼镜之前。(转)

【受益一生的好习惯】:1.不要轻易剥夺别人的希望;2.生气的时候不要作出什么决定;3.不要指望生活会是完全公平的;4.每天称赞3个人;5.保守秘密;6.及时承认自己的错误;7.凡事先作计划,尽量将目标视觉化;8.写下来,不要太依靠脑袋记忆; 9.每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班。(转)


1.输,就微笑地输给对手,决不能够输给自己,因为这没有理由!2.不要怕出错,因为我们不是圣人。3.不要等着别人发现你,你应该先把自己推出去。4.只有自信的人,才会活的潇洒快乐。5.只有傻子才会有殉情的想法。6.真正的大学,可以不谈恋爱,但决不能不谈爱情。7.要想出头,请先学会出丑。(转)


【生病时不能吃的东西】①感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒;②咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食;③急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒;④肠炎:香蕉,蕃石榴;⑤心脏病:暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物;⑥糖尿病:酒、油腻、高热量食物;⑦痔疮便血:烟、酒、辣椒、油炸物;⑧失眠症:辣椒、酒、咖啡、葱、蒜。(转)


【提升自我的14个方法】1.每天读书;2.学习新的语言;3.打造你的灵感空间;4.战胜你的恐惧;5.升级你的技能;6.给未来的自己写一封信;7.承认自己的缺点;8.立即行动;9.向你佩服的人学习;10.减少在QQ上的时间;11.培养一个新的习惯;12.让过去的过去;13.帮助他人;14.好好休息。(转)


【五指按摩更健康】按摩【拇指】可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;【食指】:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;【中指】:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;【无名指】:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;【小指】:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。(转)


1、最美的地方——乌镇。2、人间天堂——丽江古城。3、现代桃花源——水墨婺源。4、风雨边城——凤凰古城。5、人间天上——九寨沟。6、最完整的古县城——平遥。7、艺术之都——敦煌。8、西部第一村——新疆布尔津白哈巴村。(转)


【这样睡觉会加速衰老】1.带胸衣睡觉;2.带妆睡觉;3.带饰物睡;4.微醉睡觉;5.睡前生气;6.睡前饱餐;7.睡前饮茶;8.睡前剧烈运动;9.枕头过高;10.枕着手睡;11.蒙头睡觉;12.张口呼吸;13.坐着睡;14.相对而睡;15.露肩而睡;16.透支睡眠。(转)


【食疗让女人更健康】①痛经吃香蕉;②贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜,少喝浓茶、咖啡;③经期不适喝加蜜热奶;④乳腺病吃全麦食品和海带;⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬;⑥雌激素低吃豆制品;⑦吃蒜防治霉菌性阴道炎;⑧宫颈癌摄入叶酸;⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米。(转)

【三个日常生活小窍门】①新买的牛仔裤,先放进盐水中浸泡一天,再用清水洗净,这样就不会发生褪色的现象;②、吃水果前先把水果放在盐水中,浸泡半小时左右,这样可去除残存的农药,还起到杀菌的作用;③、晚上洗脸后用橙子涂在脸上,立刻让你的皮肤水嫩嫩的!(转)


1.一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。2.心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。 3.毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。4.永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。(转)


【管住嘴巴】1、事情没完全确认前,先不说,好比钱没到帐就不是你的,万一变数你会尴尬;2、任何秘密,就地消化,到你为止;3、说话别夸张,为了一时效果惊人,你要付出不靠谱的代价;4、口无遮拦者都是只管自己说的爽,不管别人听的心情;5、你总认为你说的话别人不会知道,其实都会知道。(转)

女人不能太漂亮,太漂亮会被人称为花瓶;女人不能太聪明,太聪明会被人称为隐形杀手;女人不能太性感,太性感会被称为招摇过市;女人不能太温柔,太温柔会被称为没有主见;女人不能太强悍,太强悍会被称为男人婆;女人不能太可爱,太可爱会被称为幼稚。做女人不容易。(转)

我的梦想:1、上学不收费;2、就业不求人;3、医生不卖药;4、食品不带毒;5、新闻不说谎;6、教授不白痴;7、当官不受贿;8、城管不打人;9、脱裤不走红;10、吹牛不出名;11、房子不强拆;12、百姓不畏权;13、环境不污染;14、领导不特权。(转)

【中国大学】寒门进去,民工出来;纨绔进去,团干出来;美女进去,二奶出来;壮士进去,保安出来;校长进去,局长出来;局长进去,博士出来;博士进去,叫兽出来;海龟进去,王八出来;五四进去,三八出来;一块进去,五毛出来;胡适之进去,孔庆东出来;陈寅恪进去,领导人出来。(转)

【完美的一年国内旅游时间安排表】 一月(哈尔滨、吉林);二月(海南);三月(江南);四月(桂林、黄山、庐山);五月(滇西北中甸);六月(张家界);七月(大连、青岛);八月(西藏);九月(新疆);十月(九寨沟);十一月(贵州);十二月(香港)。(转)


【人生的8个关键词】 1、忍耐:不是胆怯懦弱。2、放弃:除了生命,没有什么是不能割舍的。3、压力:想开了就是天堂。4、豁达:生命本身就是幸福。5、执着:在枯叶凋零的时候等待春天。6、放纵:驾驭自己是一生的功课 7、感恩:懂得回报是可贵的品格。8、释怀:将心事交给清风。(转)


【十大美容瘦身产品】①最普罗大众—蜂蜜;②最经济实惠—玉米;③最小资产阶级—咖啡;④最注重品质—豆浆;⑤最健康自然—香蕉;⑥最影响形象—韭菜;⑦最没有原理—洋葱;⑧最有争议—冰棍;⑨最考验肠胃功能—酸辣粉;⑩最中国特色—豆腐脑。(转)


【颈椎病的5个常见信号】①头颈部、肩背部或手臂有时感到酸痛,颈脖感到僵硬,扭转活动受限。②出现下肢无力,两脚麻木。③颈痛和颈部发僵。④发作性眩晕,复视伴有眼震。伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。⑤头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。(转)


【吃水果,你会挑时间吗?】◆1、山楂不宜早上吃,尤其是脾胃虚弱者◆2、西柚早餐后吃,使大脑清醒◆3、红枣最好餐前吃,补充维生素C◆4、桃子也可餐前,有利于营养吸收◆5、菠萝可在午餐后食用,可以解油腻◆6、西瓜最好午餐后两小时再吃,摄入的营养素得以充分吸收。(转)


【实用美容小知识】1、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用;2、茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈;3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥;4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔;5、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头。(转)


【防晕车三法】1.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于脐上。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。3.随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。(转)

【人生路上,给自己的几个安慰】第一个安慰:最重要的是今天的心; 第二个安慰:自己的心痛只能自己疗; 第三个安慰:好心境是自己创造的; 第四个安慰:用心做自己该做的事; 第五个安慰:别总是自己跟自己过不去。(转)

【几种良好的思维模式】1.成功是因为态度;2.找方法,而不是找借口;3.没有失败,只是暂时的不成功;4.命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里;5.我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生;6.你越努力,你的运气就越好;7.如果事情无法改变,我们就改变自己;8.有梦才会实现! (转)


永远不要去羡慕别人的生活,即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福,即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水,冷暖自知。你不是我,怎知我走过的路,看过的风景,怎知我心中的乐与苦。(转)

青年危机有两种,一种不知道奋斗的出路,另一种不知道奋斗的理由。中年危机有两种。一种早上一睁眼,全是要依靠自己的人,没有一个自己能依靠的。另一种早上一睁眼,梦想全实现了,脑子里一个冲动都没了。老年危机有两种,一种人死了,钱没花完。一种钱花完了,人没死。(转)


【20~30岁,我要拿十年学会什么?】1、一定要有自己的方向;2、这十年要做哪些准备;3、要培养几种能力;4、要认识到的问题;5、绝对不能浪费东西;6、如何对待金钱;7、发展重心在什么位置。 (转)

【如何让别人喜欢你】1、出门照照镜子,给自己一个自信的微笑;2、善于发现别人优点;3、赞美;4、主动、付出,别陪着人冷场;5、接受别人递过来的零食;6、多请人帮你小忙;7、用心倾听,不打断对方的话;8、说话有力,能感受到自己声音的感染力;9、说话之前,先考虑对方的感觉。(转)

处事:谦恭一点,礼貌一点,淡泊一点。修养:安静一点,慈善一点,沉稳一点。交友:真诚一点,大度一点,热情一点。饮食:均衡一点,节制一点,清淡一点。做事:博学一点,诚信一点,负责一点。得意:低调一点,收敛一点,感怀一点。失意:忍耐一点,豁达一点,参透一点。(转)

【心理技巧】1. 可以相信别人,但不可以指望别人;2. 不要拒绝善意,不要停止微笑;3. 错误可以犯,但不可以重复犯;4. 批评一定要接受,辱侮绝对不能接受。5.该说的要说,该哑的要哑,是一种聪明;7. 该干的要干,该退的要退,是一种睿智;8. 该显的要显,该藏的要藏,是一种境界。(转)

 
保护大脑的12个习惯:1、没事哼哼歌曲。2、用关心的口气跟别人说话。3、多吃含铁食物, 如猪肝、黑木耳。4、家里窗帘增加一层遮光布。5、戴耳机打电话。6、工作时思绪卡壳看看绿色植物。7、多喝水。8、作息规律。9、睡眠充足。10、多运动,做腹式呼吸。(转)



本编辑在本论坛所发大多为转帖,转帖不代表本坛意见。本坛倡导尊重作者署名权。如难以查明作者,只能注明“作者不详”或注明稿件来源,请见谅。本坛对抄袭深恶痛绝,请大家转帖时学习本编辑做法,并且不要转帖那些声明不许转帖的。本坛特别欢迎原创。谢谢阅读和跟评!
ip地址已设置保密
2011-08-07 09:18:01
王寒
美女呀,离线,留言给我吧!
等级:新手上路
文章:275
积分:474
门派:无门无派
注册:2006-05-29
13
 用支付宝给王寒付款或购买其商品,支付宝交易免手续费、安全、快捷! 点击这里发送电子邮件给王寒

发贴心情
不错的!
ip地址已设置保密
2011-09-05 11:39:45
林琳琳
美女呀,离线,留言给我吧!
等级:新手上路
文章:257
积分:438
门派:无门无派
注册:2006-05-23
14
 用支付宝给林琳琳付款或购买其商品,支付宝交易免手续费、安全、快捷! 点击这里发送电子邮件给林琳琳

发贴心情
我的微博转发到至:8种懒惰让你远离健康、睡觉前四步去眼袋、女生不可不知的穿衣颜色搭配小知识、给力签名等。
ip地址已设置保密
2012-08-04 09:40:29

 14   4   2/2页   首页   1   2    



Copyright ©www.liyilong.com
Powered By Dvbbs Version 7.1.0 Sp1