理论上，做足底按摩并没有特定的时间，身体状况也没有特别的影响。但是，想要尽情享受足底按摩的好处，以下几点需要注意:

（1）过饱或过饥都不宜做足底按摩。饭后约1小时为最理想的按足时间。

（2）足底按摩不宜做得太密，过分刺激只会适得其反。普通保健每星期做1～2次已足够。

（3）患有心脏病、糖尿病、肝病等严重疾病者，事前应向按摩师说明，因为有个别穴位不可过分刺激。

（4）轻微感冒也可做足底按摩，促进血液循环可令病情好转。

（5）足部有大片伤口的，对足底按摩应可免则免，以免接触水引发炎症。

（6）足底按摩后可喝1～2杯开水，帮助排走毒素。