练武俗语、谚语（一）

(选自《潮南武术》）

手眼身法步，精神气力功
练拳不练功，到老一场空
练拳不练腿，到老吓唬鬼
练拳不活腰，终究艺不高
练拳不溜腿，终是冒失鬼
手是两扇门，全凭脚踢人
师傅领进门，奥妙各自寻
手去脚不去，必是偷来艺
拳打三分，脚踢七分
枪扎一条线，棍打一片天
坐如钟，站如松，睡如弓，行如风
练功不练拳，犹如无舵船
单刀看手，双刀看走，大刀看口
中平枪，枪中王，枪枪锁喉最难防
他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，名月照大江
视人如蒿草，打人如行路
一巧破十拙，一力破十巧，一会破十力，一精破十会
南拳北腿，东枪西棍
枪为百兵之王，又为百兵之贼
刀为百兵之帅，剑为百兵之秀，棍为百兵之首
打人千万，不如一扎
枪怕摇头棍怕点
枪如游龙，棍似旋风
剑走青，刀走黑
剑是君子佩，刀是侠盗使
百日袖箭千日镖
鞭舞一堵墙，拳打一片星
锤槊之勇不可敌
把势把势，全凭架式；没有架式，不算把势 
未曾学艺先学礼，未曾习武先习德
心正则拳正，心邪则拳邪

(潮武联  辑录)

练武俗语、谚语（二）

(选自《潮南武术》）

拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念
理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众
习武者当立志，人无志事不成
手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家
同是江湖客，不识也相亲
行遍天下路，把势是一家
打得宽不如交得宽
强中自有强中手，莫在人前自夸口
浇花要浇根，教拳要教人
徒弟技艺高，莫忘师父劳
尊师要象长流水，爱徒要象鸟哺雏
习武千条戒，最戒嫉妒心 
打拳不怕，怕拳不打；拳来闪避，拳去追踪
对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 
出手大多对上身，手足到时方为真；一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊
远则手足上中下，近则肩肘背胯膝
远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔
远用手，近用肘；宁换十手，不换一肘
三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指
久练自化，熟能生神
先以心使身，后乃身从心
能动能静，拳道之圣；动而不静，拳道之病
手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝
脚到手勾，拳来臂格
拳打不空回，空回不为能
遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦
脚踏中门去夺位，就是神仙也难防
有力当头上，无力踩两旁
打人不露相，打人不见手
拳怕少壮，棍怕老练
一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快
手起如箭落如风，追风赶月莫放松
过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫
学会十字战，天下英雄打一半
心是主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵
在劲不在力，在巧不在勇
尚德不尚力，重守不重攻
上打阳，下打阴，两边打肋中打心
外练筋骨皮，内练一口气

(潮武联  辑录)